Akut ekonomiskt stöd för dig med låg inkomst i Sverige

Ett oväntat tandläkarbesök, en försenad lön eller en elräkning som inte går att betala kan snabbt bli en kris för ett hushåll med små marginaler. I Sverige finns hjälp som inte ska betalas tillbaka: ekonomiskt bistånd från kommunens socialtjänst, bidrag från Försäkringskassan och stöd från ideella organisationer. Sidan riktar sig till dig som har låg inkomst, får aktivitetsstöd eller sjukersättning, har en liten pension eller är ensamstående förälder.

Vi går igenom var du ska börja, vad du behöver förbereda och hur du undviker bedrägerier. Webbplatsen beviljar inga lån och förmedlar inget.

Ekonomiskt bistånd från socialtjänsten

Enligt socialtjänstlagen har den som inte själv kan klara sin försörjning rätt till ekonomiskt bistånd (försörjningsstöd) från kommunen. Biståndet ska täcka skäliga kostnader för mat, kläder, hyra, el och andra grundläggande behov. Du ansöker hos socialtjänsten i den kommun där du bor, ofta via e-tjänst, telefon eller besök.

Är situationen akut, till exempel om du saknar pengar till mat eller läkemedel i dag, ska du säga det direkt. Socialtjänsten gör då en nödprövning och kan ge hjälp samma dag, ibland i form av matkort eller en mindre utbetalning. Utanför kontorstid finns socialjouren i många kommuner.

Ta med eller ha redo

• legitimation och personnummer för alla i hushållet,
• kontoutdrag för den senaste tiden,
• underlag om inkomster och beslut från Försäkringskassan eller a-kassan,
• hyresavtal och aktuella räkningar,
• betalningspåminnelser som visar hur bråttom det är.

Stöd från Försäkringskassan

Innan kommunen beviljar bistånd förväntas du ha sökt de förmåner du har rätt till. Hos Försäkringskassan gäller det bland annat bostadsbidrag för barnfamiljer och unga, bostadstillägg för pensionärer, underhållsstöd för ensamstående föräldrar och barnbidrag. Många som har rätt till bostadsbidrag eller bostadstillägg har aldrig ansökt. Kontrollera på Försäkringskassans webbplats eller ring dem.

Ideella organisationer och mathjälp

När du behöver hjälp med mat eller kläder direkt kan du vända dig till Stadsmissionen, Frälsningsarmén, Röda Korset eller församlingarnas diakoni i Svenska kyrkan. Flera av dem har matkassar, sociala matbutiker, kläder och samtal med kurator. Vissa stiftelser och fonder ger också engångsbidrag till behövande, exempelvis för ensamstående föräldrar eller pensionärer; diakonin och socialtjänsten kan ofta tipsa om vilka som passar.

Hyra, el och räkningar

Hör av dig till hyresvärden eller elbolaget innan räkningen går till inkasso. En avbetalningsplan är ofta möjlig om du tar kontakt i tid. Vid hyresskuld kan socialtjänsten i vissa fall hjälpa till för att förhindra vräkning, så vänta inte tills ärendet hamnat hos Kronofogden.

Gratis budget- och skuldrådgivning

Alla kommuner ska erbjuda kostnadsfri budget- och skuldrådgivning. En rådgivare hjälper dig att göra en budget, kontakta borgenärer och vid behov ansöka om skuldsanering hos Kronofogden. Rådgivningen är frivillig och omfattas av sekretess. Hallå konsument och Konsumentverket ger information om dina rättigheter som konsument.

Om du funderar på att låna i stället, läs först om lån för dig med låg inkomst i Sverige. För Finland har vi en egen sida om akuta stöd i Finland, och alla svenska sidor finns på vår svenska startsida.

Särskilda situationer

Är du ensamstående förälder och den andra föräldern inte betalar underhåll kan Försäkringskassan betala underhållsstöd. Har du förlorat jobbet, skriv in dig hos Arbetsförmedlingen samma dag och kontakta din a-kassa, eftersom dröjsmål kan påverka ersättningen. Pensionärer med låg pension bör kontrollera rätten till bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd. Har du en funktionsnedsättning kan kommunen och Försäkringskassan ha ytterligare stöd. Studerande kan i en nödsituation kontakta CSN om möjligheterna att ändra återbetalningen av studielånet.

Så känner du igen bedrägerier

• Ingen myndighet eller seriös organisation kräver en avgift i förskott för att ordna stöd.
• Socialtjänsten och Försäkringskassan erbjuder aldrig pengar via sociala medier.
• "Privatlån utan UC" som erbjuds på Facebook eller WhatsApp är nästan alltid bedrägerier.
• Lämna aldrig ut BankID, koder eller bilder på din legitimation till okända.
• Ta inte ett nytt snabblån för att betala ett gammalt utan att prata med en skuldrådgivare först.

Steg för steg samma dag

1. Kontakta socialtjänsten och be om nödprövning om det är akut.
2. Kontrollera vilka förmåner du kan söka hos Försäkringskassan.
3. Vänd dig till Stadsmissionen, Frälsningsarmén eller diakonin om maten är slut.
4. Be hyresvärden eller elbolaget om en avbetalningsplan.
5. Boka tid hos kommunens budget- och skuldrådgivare.